Ao trabalhar até tarde da noite em seu computador ou compartilhar seu programa de TV favorito no Netflix, você provavelmente experimentou algum tipo de cansaço visual. Seus olhos ficam ásperos e ressecados, você sente uma visão embaçada e pode até ter uma leve dor de cabeça.

Surpreendentemente, combater a fadiga ocular e melhorar a qualidade de seus filmes noturnos ou sessões de trabalho é realmente muito simples. Tudo o que você precisa é de uma fonte de luz adequadamente posicionada.

Saiba o que é a iluminação indireta e por que ela funciona tão bem.

Por que o viés de iluminação funciona

A luz de fundo de uma televisão ou monitor é chamada de iluminação de polarização. Funciona dando aos seus olhos um ponto de referência mais neutro para cores e contraste em um quarto escuro.

Por que isso funciona? Seus olhos trabalham em um sistema de médias, diz Jason Fitzpatrick, da How-To Geek. Olhar para uma tela brilhante em um ambiente que de outra forma seria escuro perturba como nossos olhos medem a luz:

Quando assistimos à televisão ou usamos uma estação de trabalho em uma sala completamente escura ou significativamente escurecida, criamos uma situação de visualização abaixo do ideal em que nossos olhos estão olhando fixamente para uma pequena janela de luz muito brilhante que está flutuando em um mar de Trevas. Apesar do fato de que percebemos com precisão que a tela é muito brilhante em relação ao resto da cena, nossos olhos entram em ação, nossos olhos tentam se ajustar com base no brilho médio em todo o campo de visão e não no brilho médio da tela. (ou, inversamente, o dimmer fora da área da tela).

Em outras palavras, seus olhos não dilatam corretamente para a quantidade de luz que estão absorvendo. Isso força os olhos a trabalhar mais e a fadiga mais rapidamente do que normalmente. Isto é o que leva a secar os olhos, tonturas e dores de cabeça.

Ao colocar uma luz atrás da televisão, você está elevando a média de luz ambiente na sala e reduzindo a tensão nos seus olhos, o que significa que você pode assistir televisão ou trabalhar por mais tempo sem todos os efeitos colaterais negativos.

Como um bônus adicional, sua percepção do contraste na tela aumentará. Isso funciona no mesmo princípio que a ilusão de contraste simultânea. Cinzas e pretos aparecem mais escuros quando em um fundo mais claro.

Como configurar a iluminação de polarização

Tudo o que você precisa para configurar sua própria iluminação de polarização é uma fonte de luz colocada atrás do monitor ou da televisão.

O número de kits disponíveis comercialmente para iluminação de viés está apenas crescendo, e eles variam de cerca de US $ 10 a mais de US $ 100 online. Muitos kits são até alimentados por USB, o que significa que a instalação é tão simples quanto conectar a extremidade USB da tira na porta USB da televisão e conectar as luzes na parte de trás do sistema de televisão ou entretenimento.

Praticamente qualquer luz atrás da sua televisão ou monitor irá melhorar o contraste da imagem à noite. Dito isso, a principal característica que você deseja, como explicado por Fitzpatrick, é uma fonte de luz com uma temperatura de aproximadamente 6.500k. Esse é o ponto de referência branco padrão da indústria para fabricantes de monitores e criadores de conteúdo. Luzes de uma temperatura diferente alteram sua percepção das cores na tela.

Uma solução DIY rápida e fácil para iluminação de polarização é usar uma lâmpada inteligente ou uma faixa de LED atrás da sua TV. Isso lhe dá a capacidade de ajustar a cor e o brilho ao seu gosto.

Ligue as luzes da próxima vez que quiser assistir a um filme à noite e esquecer os temidos olhos secos e as dores de cabeça.