Nós todos sabemos que não devemos permanecer sentados por horas a fio. Mesmo os codificadores mais heróicos sabem que podem fazer mais se fizerem curtas pausas para manter seus corpos frescos e suas mentes alertas. O BreakTaker é um aplicativo gratuito do Windows que utiliza recursos mínimos do sistema e lembra os usuários a se levantarem, andarem um pouco ou se estenderem em intervalos regulares.

• Baixe e instale o BreakTaker aqui.
• Depois que o aplicativo é instalado, ele fica na bandeja do sistema e observa o relógio para você. Seu padrão é definido para uma hora, momento em que aparece discretamente e lembra você de se levantar.
• Clique com o botão direito do mouse no ícone do BreakTaker na bandeja do sistema para definir suas opções ou dizer ao BreakTaker que você acabou de se levantar, para que ele redefina seu relógio. Você também pode pausar o aplicativo por um tempo se estiver decolando para o almoço ou precisar se concentrar em uma chamada.

Isso é tudo que existe para isso! Há muitas opções por aí para lembrá-lo de fazer pausas e se manter saudável, mas o BreakTaker é uma maneira amigável e mínima de se manter atento.