Eu concluo treinos em um aplicativo chamado 7 Minute Workout, mas também faço log de atividades no Argus. Meus passos são contados com o meu FitBit, e meu ritmo cardíaco é rastreado na frequência cardíaca instantânea. Meus dados estão em todo lugar - bem, foi - até que a Saúde apareceu.

Health, um aplicativo desenvolvido pela Apple e estocado no iOS 8, finalmente nos oferece uma maneira de colocar dados de todos os tipos de aplicativos em um só lugar.

Com frequência, você verá Health no contexto de contagem de calorias e acompanhamento de atividades físicas, mas a plataforma foi projetada para lidar com muito mais do que isso. Com o estímulo certo, ele pode ajudá-lo a controlar outras áreas do bem-estar, como a ingestão de vitaminas (para administrar deficiências, por exemplo), o rastreamento da glicose no sangue, o sono e até os sinais vitais como frequência cardíaca e pressão sangüínea.

À medida que mais de nós confiamos em aplicativos e dispositivos sincronizados por telefone para monitorar nosso bem-estar, a Apple quer que seus usuários possam entender os dados. E, talvez um dia, compartilhe esses dados com seus médicos.

Construa seu painel

A saúde é um agregador projetado para coletar dados e não fornecê-los. Na maioria das vezes, as métricas exibidas em seu painel serão baseadas em dados fornecidos por outros aplicativos. No entanto, há duas exceções: as etapas e os voos subiram.

Acompanhar etapas e vôos subiram

Usando o processador de movimento no 5S, 6 ou 6 Plus, a Health pode acompanhar suas etapas sem a ajuda de um aplicativo ou dispositivo externo, como um FitBit. O mesmo vale para o iPhone 6 e 6 Plus, ambos os quais podem rastrear vôos escalados usando o barômetro integrado.

• Para acompanhar as etapas, vá para a guia Dados de saúde e, em seguida, para Fitness . Aqui, acesse Voos escalados e etapas e ative o recurso Mostrar no painel . Essas estatísticas agora aparecerão no seu painel.

Acompanhando outros aplicativos em saúde

Isto é onde a diversão começa. No aplicativo Health, confira a guia Origens . Se você tiver aplicativos compatíveis com o Health instalados, é nesse local que você dá permissão para exibir os dados deles no Health.

Para mostrar dados de aplicativos de saúde e fitness no seu painel de integridade:

1. Vá para Fontes, depois o aplicativo e ative as permissões de gravação e leitura. Tome nota do tipo de permissão, como "Calorias ativas" ou "Exercícios".
2. Vá para a guia Dados de saúde e encontre o tipo de permissão que você anotou na primeira etapa, como Calorias ativas. Dentro dessa categoria, ative Show on Dashboard.
3. Qualquer coisa rastreada nesses aplicativos (como um treino no Zova), agora aparecerá no seu painel.

Para encontrar aplicativos compatíveis com o Google Health, vá até a App Store, acesse a categoria Saúde e condicionamento físico e procure a seção intitulada Apps for Health.

Melhores aplicativos compatíveis com o aplicativo Saúde da Apple (fotos) 8 Fotos

Arma secreta da saúde

Onde a Health realmente brilha está em sua capacidade única de permitir que os aplicativos "conversem" uns com os outros. Quando você dá permissão para aplicativos na guia Origens, muitas vezes você verá duas categorias: Gravar e Ler. A escrita permite que o Health importe dados; A leitura permite que o Health exporte dados.

Com as permissões de leitura ativadas, os aplicativos podem recuperar informações de outros aplicativos. Veja este exemplo: você usa uma escala FitBit Aria para rastrear seu peso, que agora está sendo gravado em Health. Você também faz exercícios no aplicativo 7 Minute Workout, que definiu para gravar dados de queima de calorias e ler o peso. Com essas opções definidas, o 7 Minute Workout agora está acessando seu peso registrado para calcular corretamente sua queima de calorias.

Esses cenários são ilimitados e só se tornarão mais úteis à medida que os desenvolvedores integrarem seus aplicativos ao Health. Aplicativos como o Argus tentaram oferecer o mesmo recurso de interação entre aplicativos, mas não tiveram as ferramentas necessárias para torná-lo bem-sucedido.

Configure seu ID médico

Caso você se encontre em uma emergência médica, sua ID médica pode ser usada para determinar sua identidade e acessar seu histórico médico. Respondedores médicos podem abri-lo a partir da tela de bloqueio, pressionando Emergência e, em seguida, ID médico.

• Para configurar seu ID médico, vá até a guia no aplicativo Saúde e clique em Editar. Certifique-se de que "Mostrar quando bloqueado" está ativado, para que os médicos possam ver suas informações.

Onde a saúde falha

Este é apenas o começo para a saúde, e é claro que o aplicativo tem um longo caminho a percorrer. Mais decepcionante é o fato de que os usuários não podem exportar seus dados. Para que a Saúde seja verdadeiramente útil, os usuários devem poder salvar seus dados em planilhas ou exportá-los para outros aplicativos.

Saúde também poderia ser um pouco mais útil. Em Dados de integridade> Todos, há vários tipos de dados com suporte, mas a Apple faz um trabalho ruim ao mostrar aos usuários como esses dados podem ser obtidos. O ideal é que a Apple forneça recomendações de aplicativos assim que estiverem disponíveis.

Por fim, seria útil se a Apple permitisse que os usuários bloqueassem o aplicativo com o Touch ID.