Em um período muito curto, os lençóis ficam cobertos com células mortas da pele, óleos da pele, saliva e suor. Isso pode fazer para um paraíso de ácaros da poeira.

Essas criaturinhas são pequenas demais para ver com seus olhos, mas elas vivem na sua cama e fazem uma refeição com flocos de pele mortos. Os 1, 5 gramas de pele derramados por um humano a cada dia podem alimentar 1 milhão de ácaros. Muitas pessoas são alérgicas aos ácaros e suas fezes. Sim, você tem insetos esbanjando na sua cama.

Isso faz com que lavar seus lençóis e outras roupas de cama seja importante. Aqui é quando você deve tirar sua cama e ir para a lavanderia.

Quantas vezes deve lavar seus lençóis?

Muitas pessoas simplesmente não lavam seus lençóis com freqüência suficiente. Uma pesquisa de 2017 da Coyuchi, uma empresa de têxteis para o lar, descobriu que apenas 44% dos 1.000 americanos pesquisados ​​lavam seus lençóis uma ou duas vezes por mês. Apenas 11% recorrem a ele uma vez por temporada e 5% decrescem suas folhas apenas uma ou duas vezes por ano. Uma pesquisa feita pela Mattress Advisor descobriu que, das 1.000 pessoas pesquisadas, a maioria esperava, em média, cerca de 25 dias antes de limpar ou trocar seus lençóis.

Então, quantas vezes você deve lavar seus lençóis? Bem, depende das circunstâncias.

O Good Housekeeping Institute diz que você deve lavar seus lençóis - e outras roupas de cama - pelo menos uma vez a cada duas semanas. Se você tem suores noturnos, ou apenas suar muito em geral, bata na lavagem uma vez por semana.

Se você é alérgico a ácaros, a Fundação Asma e Alergia da América recomenda lavar a roupa de cama pelo menos uma vez por semana. Você precisará lavá-los em água que seja pelo menos 130 graus Fahrenheit (54, 4 graus Celsius) para matar os ácaros.

Agora, se você está doente com algo contagioso, as regras mudam. Lençóis e outras roupas de cama precisam ser trocadas assim que você se sentir melhor para evitar contrair a doença novamente. A água precisará estar entre 140 e 150 graus Fahrenheit (60 a 65, 5 Celsius) para matar os germes, então selecione a opção de higienização em sua lavadora. Se a sua lavadora não tiver uma opção de higienização, use a configuração de aquecimento mais alta em sua secadora.

Não se esqueça de travesseiros!

Uma pesquisa de 2017 da Canstar Blue descobriu que 29% dos australianos nunca lavam os travesseiros. Enquanto você pode pensar que o travesseiro protege seu travesseiro, ele realmente não faz tanto quanto você esperaria. O suor, a poeira e as células da pele ainda ficam no travesseiro. Além disso, lavar pode afofá-los e fazê-los durar mais tempo, portanto, dar-lhes um giro na máquina de lavar é uma situação vantajosa para todos.

Você deve estar lavando seu amigo fofo pelo menos a cada seis meses ou mais. Aqui estão algumas instruções sobre como lavar o travesseiro.

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