As pessoas muitas vezes olham para o novo ano como uma chance de melhorar a si mesmas, fazer escolhas mais inteligentes e colocar sua vida em um curso melhor. Mas a maioria das resoluções de Ano Novo fracassam rapidamente - 80% são abandonadas na segunda semana de fevereiro.

Embora o júri não saiba quanto tempo realmente leva para formar um hábito, o Ano Novo continua sendo o momento em que muitas pessoas têm a vontade de fazer mudanças em suas vidas.

Reunimos alguns aplicativos que podem ajudar você a realizar suas metas mais importantes no novo ano. Nós os separamos em categorias, com base nos itens mais comuns que as pessoas colocam nas listas de resolução de Ano Novo.

Coma mais saudável e exercite

Mudar os hábitos alimentares e fazer tempo para trabalhar é perenemente no topo da lista para um monte de resoluções de Ano Novo - especialmente após indulgências de férias. Aqui estão alguns aplicativos que podem ajudá-lo a permanecer positivo, perder peso de forma segura e entrar em forma. Esses aplicativos são todos gratuitos para download com upgrades premium opcionais. Saber que você está pagando por um aplicativo pode deixá-lo mais motivado para usá-lo.

• MyFitnessPal (download para iOS ou Android): Este aplicativo é uma ótima maneira de fazer escolhas alimentares mais saudáveis, exercícios e, mais importante, não se sentir mal consigo mesmo. Em vez de apenas contar sua ingestão de calorias, o MyFitnessPal vai mais fundo e ensina sobre nutrição e macronutrientes, dividindo tudo em um gráfico de pizza fácil de entender. Outra alternativa popular é perdê-lo! (download para iOS ou Android).

• Blogilates (download para iOS ou Android): A estrela de fitness do YouTube Cassey Ho criou este aplicativo para tornar a saúde o mais fácil possível. O aplicativo inclui receitas para alimentação limpa, calendários de treino mensais e dezenas de vídeos. Ho, que lidera todos os treinos, é encorajador, otimista e sempre honesto sobre suas próprias lutas com a imagem corporal e a confiança.

• Fitbit (download para iOS ou Android): A combinação de rastreador / relógio e aplicativo do Fitbit pode ser mais um compromisso do que outros aplicativos. O aplicativo pode ser emparelhado com outros aplicativos de fitness para um acompanhamento mais detalhado dos passos, exercícios e padrões de sono. Além disso, você pode registrar sua comida no aplicativo para visualizar rapidamente o histórico das refeições. Claro, a alternativa popular é o Apple Watch, mas apenas para usuários do iPhone (US $ 1.000 na Amazon).

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Economizar

Se você quer economizar dinheiro para ter umas férias inesquecíveis, deixar de lado um pouco em caso de emergência ou apenas ser financeiramente mais responsável, confira esses aplicativos:

• Bolotas (download para iOS ou Android) é um dos aplicativos de orçamento mais populares. Ele incentiva você a economizar, arredondando todas as suas compras para o dólar mais próximo e investindo a mudança de reposição para você. Ele oferece seu próprio cartão de débito e segurança na forma de criptografia de 256 bits. Levá-lo para o próximo nível, investindo em pequenas carteiras.

• Prism (download para iOS ou Android) ajuda você a acompanhar suas contas para não incorrer em multas por atraso e danificar seu crédito. O aplicativo lembra quando suas contas são devidas e dá-lhe uma visão abrangente de todas as suas contas, receitas, saldos e despesas mensais. Outra alternativa é o Mint (download para iOS ou Android).

• PocketGuard (download para iOS ou Android) conecta todas as suas contas financeiras e calcula seu orçamento com base em seus hábitos atuais. Você pode definir metas de gastos diários, semanais ou mensais - e descobrir onde você pode cortar custos e diminuir suas contas.

Leia mais livros

Se você é como eu, adora ler, mas parece que não há horas suficientes no dia para passar por mais de um capítulo. Se você é realmente como eu, você compra toneladas de livros e luta para lê-los todos. Se você quiser incorporar mais livros em 2019, confira estes aplicativos:

• Goodreads (download para iOS ou Android) conecta você a uma comunidade de leitores que compartilham seus livros favoritos. O aplicativo tem um scanner que registra livros para você em qualquer lugar. Você pode organizar livros nas categorias "deseja ler" ou "ler". Se você achar o aplicativo esmagador, você pode tentar Ler (baixar para iOS).

• Audible (download para iOS ou Android) funciona em várias plataformas e dá acesso a uma infinidade de audiolivros. O aplicativo tem um temporizador, se você gosta de adormecer lendo e você também pode definir a velocidade de leitura. Após o teste gratuito de 30 dias, a assinatura é de US $ 15 por mês para um crédito de livro por mês ou US $ 23 para dois créditos de livro por mês. Se isso não estiver no seu orçamento, confira o Overdrive (download para iOS ou Android), que sincroniza com sua biblioteca.

• Litsy (download para iOS ou Android) cria uma comunidade de livros onde você pode compartilhar fotos dos livros que está lendo e descobrir o que ler em seguida. Você também pode acompanhar seus editores favoritos e acompanhar as últimas notícias. Litsy mantém o controle de quantos livros você leu e divide em páginas para mais direitos de se gabar.

Arranja um novo emprego

Se você está procurando um novo começo em um novo emprego ou quer levar sua carreira para o próximo nível, a procura de emprego pode ser assustadora e desafiadora. Confira esses aplicativos para suportar parte do fardo:

• LinkedIn (download para iOS ou Android) ajuda a encontrar empregos, empresas de pesquisa e rede com outras pessoas em seu campo. Candidate-se a empregos no aplicativo, mensagens de empresas para acompanhar, criar um perfil profissional e procurar as últimas listagens e notícias sobre o mercado de trabalho. O LinkedIn também possui um aplicativo específico para pesquisas de emprego (download para iOS ou Android).

• Monster Job Search (download para iOS ou Android) é um aplicativo estilo Tinder fácil de usar que permite roubar trabalhos. Você pode filtrar por data de postagem, salário e empregos perto de você. O recurso de mensagens permite que você acompanhe suas conversas com possíveis empregadores. E se você não tiver um currículo para importar, crie um no aplicativo.

• ZipRecruiter (download para iOS ou Android) permite pesquisar e candidatar-se ao seu trabalho perfeito de qualquer lugar. Você pode salvar para solicitar mais tarde. O aplicativo aprende que tipo de emprego você está procurando e notifica quando você pode combinar com algo.

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Pegue um novo hobby

Desenvolver um hobby faz você se sentir como se estivesse usando seu tempo de forma construtiva, em vez de apenas assistir à TV ou percorrer a mídia social. Embora haja inúmeros passatempos que você poderia usar, aqui estão alguns aplicativos para ajudá-lo a começar:

• O Duolingo (download para iOS ou Android) é uma maneira divertida e eficaz de aprender um novo idioma. O aplicativo oferece mais de 20 idiomas e está constantemente adicionando mais. Todas as lições - que cobrem diferentes níveis de conversação, vocabulário e gramática - são totalmente gratuitas. Você pode trabalhar em direção à compreensão lendo, escrevendo, ouvindo e falando. É também um aplicativo muito bem projetado que é rápido, divertido e simples de usar. É completamente grátis para você porque vende serviços de tradução para grandes empresas.

• Innit (download para iOS ou Android) é um aplicativo de receita e culinária. É ideal para o planejamento de refeições, agitando o cardápio do jantar, comendo de maneira mais saudável ou tentando cozinhar mais. Innit tem informações rápidas de refeição na tela, fácil de entender direções com vídeos passo a passo, sincroniza com seus dispositivos de cozinha inteligente e facilita a compra de ingredientes com o recurso de lista de compras.

• Smartplant (download para iOS ou Android) é o aplicativo perfeito para você entrar em contato com o seu polegar verde. O aplicativo facilita a compreensão de como cuidar de suas plantas em qualquer época do ano. Você pode identificar plantas e pragas nocivas apenas tirando uma foto. A tela é fácil de entender, se você quer um jardim amplo ou apenas para manter sua pequena suculenta viva.

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