Como muitas pessoas - muitas pessoas? a maioria das pessoas? - Eu gasto boa parte do meu dia na frente de um computador. Como trabalho em casa, muitas vezes passo de sala em sala, apenas para mudar o cenário e até mesmo alternar entre ficar de pé e sentado.

Mas não importa onde eu vá, sofro de fadiga ocular. E recentemente ficou muito pior: em alguns dias meus olhos estão tão cansados ​​e doloridos que é difícil continuar trabalhando. (Felizmente, tenho os editores mais tolerantes do mundo.)

Eu tentei colírio lubrificante; nenhuma ajuda. Então lembrei-me da regra 20-20-20 que eu lera muitas vezes, a ideia é que a cada 20 minutos, você deveria fazer uma pausa de 20 segundos e focar em algo a 6 metros de distância.

Eu sempre zombei disso. Interromper meu fluxo de trabalho a cada 20 minutos? Não obrigado. E, realmente, como uma pausa de 20 segundos realmente ajudaria.

Mas eu estava desesperado e percebi que precisaria de algum tipo de cronômetro automatizado. Foi quando eu descobri o EyeLeo, um utilitário freeware projetado para ajudar usuários de computador a reduzir a fadiga ocular.

Deixe-me apenas dizer que eu estava extremamente cético no início, porque o programa é ainda mais intrusivo do que 20-20-20: ele acerta você com exercícios para os olhos a cada 10 minutos e impõe uma pausa de 5 minutos a cada 50 minutos. Como escritor, acho difícil lidar com interrupções, e eu esperava odiar o EyeLeo.

Adivinha? Eu amo o EyeLeo.

A cada 10 minutos, um rosto bonitinho de leopardo aparece na tela e me dá um exercício de 8 segundos para fazer: olhar para a esquerda / direita, piscar os olhos, revirar os olhos e assim por diante. Acontece que essas interrupções são breves e inócuas, não me importo com elas.

Quando eu atingir a marca de 50 minutos, EyeLeo me dá a opção de dar uma pausa completa ou, se eu estiver bem no meio de algo, esperando mais três minutos. (Todos esses timers são ajustáveis ​​pelo usuário.)

No primeiro dia em que usei o EyeLeo, senti quase zero de fadiga ocular. Ainda cético, usei por uma semana inteira antes de escrever este post; ainda está fazendo o truque. Colora-me chocado.

Embora eu não goste de ser "forçado" a parar meu fluxo de trabalho, o EyeLeo me fez perceber que eu já havia olhado para a minha tela por muito tempo. Quando esses intervalos de 50 minutos surgem, eu penso: "Uau, já? Parece que eu acabei de ter um." É assim que eu sei que eu era o pior inimigo dos meus olhos. E eu uso essas pausas para realizar coisas que normalmente adio, como passear com o cachorro, esvaziar a máquina de lavar louça, etc. Bom pequeno aumento de produtividade!

Sua milhagem pode variar, é claro, mas se você tiver problemas de fadiga ocular, eu definitivamente recomendo dar uma chance ao EyeLeo. Eu não amei tanto um leopardo desde "Bringing Up Baby".